Den Inneren Kritiker zähmen

Strategien und Übungen für ein gutes Selbstwertgefühl, Fachratgeber Klett-Cotta, Hilfe aus eigener Kraft - Hilfe aus eigener Kraft

Rohwetter, Angelika

160 Seiten

20,00 €
Inkl. 7% Steuern

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Menschen mit geringem Selbstbewusstsein leiden meist unter einem übermäßig strengen Inneren Kritiker oder Zensor. Der Fachratgeber zeigt in Beispielen und mit Übungen, wie aus dieser destruktiven Instanz ein 'Innerer Unterstützer' werden kann. Der Innere Kritiker ist eine Instanz, die viele Menschen gut kennen. Er sagt oft Sätze wie 'Das schaffst du nie!', 'Was hast du schon wieder angestellt!', 'Dazu bist du zu dumm!' und Ähnliches mehr. Es sind Erziehersätze, die uns so lange gesagt wurden, bis wir sie verinnerlicht haben. Je geringer ausgeprägt das Selbstwertgefühl ist, desto fataler schlägt der Innere Kritiker zu. Die erfahrene Psychotherapeutin Angelika Rohwetter zeigt in diesem Buch, wie sich der Kritiker mit Konsequenz und Geduld in einen Inneren Unterstützer verwandeln lässt. Den Inneren Kritiker zu zähmen bedeutet konkret: Wir erforschen, wer aus ihm spricht und geben ihm ein Gesicht. Wir beobachten ihn und fragen nach seinen Intentionen. Wir versöhnen uns mit ihm und bieten ihm an, uns unterstützen zu dürfen.  Selbstwertprobleme begleiten viele Menschen ein Leben lang und gehen oft mit anderen psychischen Problemen einher Mit zahlreichen Übungen, Beispielen und Anregungen zum SelbstCoaching Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit

Angelika Rohwetter, Diplom-Psychologin. Fortbildungen in Körpertherapie, Therapie mit älter werdenden Menschen; Traumatherapie nach dem PITT-Ansatz von Luise Reddemann. Zahlreiche Veröffentlichungen. Sie arbeitet in eigener Praxis in Bremen. Frau Rohwetters Webseite finden Sie hier:  www.angelika-rohwetter.de

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Autor Rohwetter, Angelika
Verlag Klett-Cotta
ISBN 9783608860498
ISBN/EAN 9783608860498
Lieferzeit 5 Werktage(inkl . Versand)
Erscheinungsdatum 24.04.2015
Lieferbarkeitsdatum 04.12.2020
Einband Kartoniert
Format 1.3 x 21 x 13.5
Seitenzahl 160 S.
Gewicht 208

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Verlag Klett-Cotta
ISBN 9783608860498
Erscheinungsdatum 24.04.2015
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Format 1.3 x 21 x 13.5
Gewicht 208

Menschen mit geringem Selbstbewusstsein leiden meist unter einem übermäßig strengen Inneren Kritiker oder Zensor. Der Fachratgeber zeigt in Beispielen und mit Übungen, wie aus dieser destruktiven Instanz ein 'Innerer Unterstützer' werden kann. Der Innere Kritiker ist eine Instanz, die viele Menschen gut kennen. Er sagt oft Sätze wie 'Das schaffst du nie!', 'Was hast du schon wieder angestellt!', 'Dazu bist du zu dumm!' und Ähnliches mehr. Es sind Erziehersätze, die uns so lange gesagt wurden, bis wir sie verinnerlicht haben. Je geringer ausgeprägt das Selbstwertgefühl ist, desto fataler schlägt der Innere Kritiker zu. Die erfahrene Psychotherapeutin Angelika Rohwetter zeigt in diesem Buch, wie sich der Kritiker mit Konsequenz und Geduld in einen Inneren Unterstützer verwandeln lässt. Den Inneren Kritiker zu zähmen bedeutet konkret: Wir erforschen, wer aus ihm spricht und geben ihm ein Gesicht. Wir beobachten ihn und fragen nach seinen Intentionen. Wir versöhnen uns mit ihm und bieten ihm an, uns unterstützen zu dürfen.  Selbstwertprobleme begleiten viele Menschen ein Leben lang und gehen oft mit anderen psychischen Problemen einher Mit zahlreichen Übungen, Beispielen und Anregungen zum SelbstCoaching Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit

Angelika Rohwetter, Diplom-Psychologin. Fortbildungen in Körpertherapie, Therapie mit älter werdenden Menschen; Traumatherapie nach dem PITT-Ansatz von Luise Reddemann. Zahlreiche Veröffentlichungen. Sie arbeitet in eigener Praxis in Bremen. Frau Rohwetters Webseite finden Sie hier:  www.angelika-rohwetter.de

 

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