30 Tage Stress-Detox

Eine Anleitung zum Auftanken und Loslassen

von Julia Warkentin

133 Seiten, 1. Auflage

9,99 €
Inkl. 5% Steuern

Lieferzeit: 5 Werktage (inkl. Versand)

Stress ist eines der größten Probleme unserer Zeit und Gesellschaft. Im Rahmen dieses 30-tägigen Experiments geht es deshalb darum, der eigenen Überforderung auf die Spur zu kommen und passende Strategien und Ansätze zu finden, um zu innerer Stabilität und Ruhe zu kommen und diese zu bewahren.
Gleichzeitig ist unser Stressempfinden sehr subjektiv und jeder Mensch muss eigene Lösungen finden, mit Belastung und Überlastung in seinem Leben umzugehen. Dieses Buch bietet Impulse für 30 Tage und zeigt, wie mit dem Thema Stress und Überforderung umgegangen werden kann.
Mehr Informationen
Autor Warkentin, Julia (Autor / Autorin)
Autor Erweitert Warkentin, Julia (Autor / Autorin)
Verlag Neukirchener Verlagsgesellschaft mbH
ISBN 9783761565285
Lieferzeit 5 Werktage (inkl. Versand)
Einband Englisch Broschur
Format 190x 123x 13 mm
Seitenzahl 133 Seiten
Gewicht 178g
Titelnummer 156528
NVG Produkt 1
Auflage Nr. 1

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Verlag
ISBN 9783761565285
Format 190x 123x 13 mm
Gewicht 178g
Titelnummer 156528
Stress ist eines der größten Probleme unserer Zeit und Gesellschaft. Im Rahmen dieses 30-tägigen Experiments geht es deshalb darum, der eigenen Überforderung auf die Spur zu kommen und passende Strategien und Ansätze zu finden, um zu innerer Stabilität und Ruhe zu kommen und diese zu bewahren.
Gleichzeitig ist unser Stressempfinden sehr subjektiv und jeder Mensch muss eigene Lösungen finden, mit Belastung und Überlastung in seinem Leben umzugehen. Dieses Buch bietet Impulse für 30 Tage und zeigt, wie mit dem Thema Stress und Überforderung umgegangen werden kann.

Leseprobe

Vita

Julia Warkentin

Julia Warkentin, geb. 1974, ist leitende Personalentwicklerin in einer großen deutschen Verlagsgruppe. Nebenberuflich ist sie als systemische Beraterin, Supervisorin und Coach sowie als freie Journalistin und Autorin tätig. Sie lebt in München.

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