Ausweg aus der Angst
128 Seiten, zweifarbig
Lieferzeit: Vorbestellbar
Erscheint am: 15.11.2017
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als 'Zen-Köchin' bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. www.susanneseethaler.de
| Autor | Seethaler, Susanne |
|---|---|
| Verlag | Scorpio Verlag |
| ISBN | 9783958031081 |
| ISBN/EAN | 9783958031081 |
| Lieferzeit | Vorbestellbar |
| Erscheinungsdatum | 15.11.2017 |
| Lieferbarkeitsdatum | 02.03.2018 |
| Einband | Kartoniert |
| Format | 1.2 x 18 x 11 |
| Seitenzahl | 128 S., zweifarbig |
| Gewicht | 130 |
Weitere Informationen
| Verlag | Scorpio Verlag |
|---|---|
| ISBN | 9783958031081 |
| Erscheinungsdatum | 15.11.2017 |
| Einband | Kartoniert |
| Format | 1.2 x 18 x 11 |
| Gewicht | 130 |
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als 'Zen-Köchin' bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. www.susanneseethaler.de
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