BE bequem berechnet

BE und Kalorien für die Handtasche In der Mittagspause ein leckeres Schokocroissant vom Bäcker, als Zwischensnack einen Sahnejoghurt und zum gemütlichen Filmabend knusprige Chips - kleine Sünden zwischendurch gehören doch einfach dazu, oder? Auch als Diabetiker müssen Sie darauf natürlich nicht verzichten, lediglich Ihren Blutzuckerspiegel dabei im Auge behalten. Mit dieser handlichen Tabelle klappt´s! Übersichtlich: Über 850 Produkte sortiert nach Lebensmittelgruppen und wichtigen Markennamen. Praktisch: Die Angaben zu BE und Kalorien beziehen sich direkt auf Portionsgrößen und Küchenmaße. Ideal für unterwegs: Fast Food, Getränke und gezuckerte Speisen blitzschnell richtig einschätzen. So sind Sie immer auf der sicheren Seite.

Dieser handliche Ratgeber ist exakt auf die Bedürfnisse von Typ 1- und 2-Diabetikern abgestimmt. 850 Fertigprodukte, Snacks, Süßigkeiten und Getränke wurden bewertet. Somit haben Diabetiker die BE - der anrechenbare Gehalt an Kohlenhydraten - jederzeit parat. Für die Alltagstauglichkeit wurde besonders auf Angaben in üblichen Portionsgrößen geachtet. Dank der übersichtlichen Gliederung der Lebensmittelgruppen und Handelsmarken ist diese Nährwerttabelle ideal für unterwegs und erleichtert den täglichen Genuss.

Margarethe Heusch ist Diätassistentin und Diabetesberaterin. Anja Lemloh ist Diplom-Ökotrophologin und Diabetesberaterin. Beide arbeiten am Knappschaftskrankenhaus Bochum in der Ernährungsberatung.