Somatische Intelligenz ganz praktisch
128 Seiten
Lieferzeit: Vorbestellbar
Erscheint am: 20.11.2023
Was ist der Schlüssel zu einem langfristigen, gesunden Ernährungsverhalten und zum Wohlfühlgewicht? Ein verbessertes Körperbewusstsein und die Wahrnehmung unserer körpereigenen Weisheit, der somatischen Intelligenz. Der Ernährungsexperte Thomas Frankenbach hat 8 Bodyguards, also 8 gesunde Verhaltensweisen identifiziert, mit deren Hilfe wir die Ernährungsweise finden, die den individuellen Bedürfnissen unseres Körpers gerecht wird. Durch effektive, leicht umsetzbare Übungen lernen wir, die Signale unseres Körpers, die somatischen Marker, besser zu bemerken, zu deuten und unser Essverhalten und damit auch unsere Gesundheit, unser Leistungsvermögen und unser Wohlbefinden nachhaltig zu verändern.
Autor | Frankenbach, Thomas |
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Verlag | VAK Verlags GmbH |
ISBN | 9783867312806 |
ISBN/EAN | 9783867312806 |
Lieferzeit | Vorbestellbar |
Erscheinungsdatum | 20.11.2023 |
Lieferbarkeitsdatum | 25.09.2024 |
Einband | Paperback |
Seitenzahl | 128 S. |
Weitere Informationen
Verlag | VAK Verlags GmbH |
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ISBN | 9783867312806 |
Erscheinungsdatum | 20.11.2023 |
Einband | Paperback |
Was ist der Schlüssel zu einem langfristigen, gesunden Ernährungsverhalten und zum Wohlfühlgewicht? Ein verbessertes Körperbewusstsein und die Wahrnehmung unserer körpereigenen Weisheit, der somatischen Intelligenz. Der Ernährungsexperte Thomas Frankenbach hat 8 Bodyguards, also 8 gesunde Verhaltensweisen identifiziert, mit deren Hilfe wir die Ernährungsweise finden, die den individuellen Bedürfnissen unseres Körpers gerecht wird. Durch effektive, leicht umsetzbare Übungen lernen wir, die Signale unseres Körpers, die somatischen Marker, besser zu bemerken, zu deuten und unser Essverhalten und damit auch unsere Gesundheit, unser Leistungsvermögen und unser Wohlbefinden nachhaltig zu verändern.
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