Isometrisches Krafttraining
176 Seiten
Lieferzeit: Vorbestellbar
Erscheint am: 04.04.2024
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.
Autor | Maier, Artjom |
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Verlag | Meyer & Meyer Verlag |
ISBN | 9783840379376 |
ISBN/EAN | 9783840379376 |
Lieferzeit | Vorbestellbar |
Erscheinungsdatum | 04.04.2024 |
Lieferbarkeitsdatum | 30.09.2024 |
Seitenzahl | 176 S. |
Weitere Informationen
Verlag | Meyer & Meyer Verlag |
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ISBN | 9783840379376 |
Erscheinungsdatum | 04.04.2024 |
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.
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