Stimmungsprobleme bewältigen

Depressionen gehören sowohl bei Erwachsenen als auch bei Jugendlichen zu den häufigsten und am stärksten belastenden Erkrankungen. Sie beeinträchtigen den schulischen, beruflichen und sozialen Alltag der Betroffenen stark und erhöhen wesentlich das Risiko für suizidale Handlungen. Im Jahr 2006 wurden daher die Verhinderung, die Früherkennung und die nachhaltige Behandlung depressiver Erkrankungen als sechstes nationales Gesundheitsziel in Deutschland benannt. Um dieses Ziel zu erreichen kommt der Anwendung strukturierter und wirksamer Präventions- und Behandlungsmaßnahmen ein hoher Stellenwert zu. Das Programm "Stimmungsprobleme bewältigen" kann hierzu einen Beitrag leisten, indem den Teilnehmenden eine Reihe von Fertigkeiten - Steigerung sozialer Kompetenzen, Ver- ringerung von depressionsfördernden Gedanken, Aufbau angenehmer Aktivitäten - vermittelt werden. Darüber hinaus wird das Erlernen von Entspannungstechniken sowie Kommunikations- und Problemlösefertigkeiten angestrebt. Ziel ist es, den Teilnehmern Möglichkeiten aufzuzeigen, mit Konflikt- und Problemsituationen bzw. kritischen Lebensereignissen angemessen umzugehen. Dabei steht die Hilfe zur Selbsthilfe im Vordergrund. Jeder soll die für ihn passenden Strategien herausfinden, die dazu beitragen, dass depressive Phasen zukünftig vermieden werden. Das Arbeitsbuch enthält alle wichtigen Materialien der Gruppensitzungen sowie weitere, die auch nach dem Kursende hilfreich sein können. Alle Materialien sind über die beigefügte CD-ROM ausdruckbar.