Funktionelles Mattentraining
160 Seiten
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Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse - z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem - bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt 'Faszientraining' und 'Schlingentraining'.
Autor | Thömmes, Frank |
---|---|
Verlag | Copress Verlag |
ISBN | 9783767911680 |
ISBN/EAN | 9783767911680 |
Lieferzeit | 5 Werktage(inkl . Versand) |
Erscheinungsdatum | 03.12.2013 |
Lieferbarkeitsdatum | 17.11.2023 |
Einband | Kartoniert |
Format | 1.3 x 24.4 x 16.7 |
Seitenzahl | 160 S. |
Gewicht | 447 |
Weitere Informationen
Verlag | Copress Verlag |
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ISBN | 9783767911680 |
Erscheinungsdatum | 03.12.2013 |
Einband | Kartoniert |
Format | 1.3 x 24.4 x 16.7 |
Gewicht | 447 |
Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse - z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem - bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt 'Faszientraining' und 'Schlingentraining'.
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