Trennkost - Das Minuten-Kochbuch

Zeit für Trennkost ist immer! Das Leben ist so herrlich vielfältig. Mal lässt der stressige Alltag kaum Zeit fürs Einkaufen und Kochen. Und dann hat man Ruhe und große Lust, genüsslich etwas Leckeres für sich und seine Lieben zu zaubern. Die köstlichen Trennkost-Gerichte in diesem Buch machen es möglich - gesund essen und auf die schlanke Linie achten - ganz nach Ihrem Zeitbudget. 160 Rezepte Abwechslung garantiert: Von AvocadoCreme bis ZucchiniPasta, von Fingerfood bis Dinnermenü, von fruchtigsüß bis feurigherzhaft ist alles dabei. Individuell, minutengenau, praktisch: Sie entscheiden täglich aufs Neue, ob es 5, 15, 30, 45 oder 60 Minuten dauert, bis das Essen losgeht. Unkomplizierte Alltagsküche. Geniale Tipps: Von "Abnehmen mit Genuss" bis "Zeitmanagement in der Küche" die Expertin Ursula Summ verrät, wie das alles ganz einfach klappt.

Ursula Summ ist Bestseller-Autorin und bekannt durch ihre zahlreichen Trennkost-Bücher. Schwer übergewichtig und krank, entdeckte sie nach vielen vergeblichen Diätversuchen 1978 die Hay'sche Trennkost für sich selbst. Zum ersten Mal fand sie wirklich Hilfe und begann, diese Ernährung weiterzuentwickeln und ihre Erfahrungen anderen Menschen mitzugeben.