Vital ab 50

Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm

Froböse, Ingo/Hamm, Michael

175 Seiten, 233 farbige Illustr., 233 Farbfotos, 16 farbige Tab.

22,00 €
Inkl. 7% Steuern

Lieferzeit: 5 Werktage(inkl . Versand)

Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der UrmenschSoftware ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe ohne die geht´s nicht Mein Weg zur Fitness mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die WellAgingSportarten Mein persönlicher ErnährungsCheck und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

Prof. Dr. Ingo Froboese ist Sportwissenschaftler und Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Seine Arbeitsgebiete sind die Rehabilitation, die Prävention und der Gesundheitssport. Im Mittelpunkt seiner Forschungen steht dabei die Frage, was den Menschen gesund erhält und welchen Beitrag Bewegung und Sport dazu leisten können. Als Mitglied in vielen wissenschaftlichen Organisationen, Verbänden und auch politischen Gremien vertritt er seit vielen Jahren die Gesundheitswissenschaften. Er schreibt regelmäßig für die bekanntesten Zeitschriften in Deutschland und Europa. Sein Rat als Fachmann in Funk und Fernsehen ist ebenfalls gefragt. Dies alles macht ihn zu einem der führenden und bekanntesten Gesundheitsexperten in Deutschland.

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Autor Froböse, Ingo/Hamm, Michael
Verlag S.Hirzel Verlag
ISBN 9783777627113
ISBN/EAN 9783777627113
Lieferzeit 5 Werktage(inkl . Versand)
Erscheinungsdatum 01.09.2017
Einband Kartoniert
Format 1 x 21.5 x 17
Seitenzahl 175 S., 233 farbige Illustr., 233 Farbfotos, 16 farbige Tab.
Gewicht 402

Weitere Informationen

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Verlag S.Hirzel Verlag
ISBN 9783777627113
Erscheinungsdatum 01.09.2017
Einband Kartoniert
Format 1 x 21.5 x 17
Gewicht 402

Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der UrmenschSoftware ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe ohne die geht´s nicht Mein Weg zur Fitness mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die WellAgingSportarten Mein persönlicher ErnährungsCheck und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

Prof. Dr. Ingo Froboese ist Sportwissenschaftler und Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Seine Arbeitsgebiete sind die Rehabilitation, die Prävention und der Gesundheitssport. Im Mittelpunkt seiner Forschungen steht dabei die Frage, was den Menschen gesund erhält und welchen Beitrag Bewegung und Sport dazu leisten können. Als Mitglied in vielen wissenschaftlichen Organisationen, Verbänden und auch politischen Gremien vertritt er seit vielen Jahren die Gesundheitswissenschaften. Er schreibt regelmäßig für die bekanntesten Zeitschriften in Deutschland und Europa. Sein Rat als Fachmann in Funk und Fernsehen ist ebenfalls gefragt. Dies alles macht ihn zu einem der führenden und bekanntesten Gesundheitsexperten in Deutschland.

 

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